FIT BALL

Venez découvrir notre atelier FIT BALL le samedi 11 décembre 2021 de 15h à 16h15 au complexe les eaux chaudes. Disicipline de fitness avec comme accessoire un gros ballon. Tonification et stretching. En stimulant l'équilibre et la posture cet accessoire permet un renforcement musculaire efficace sur les muscles profonds. Sollicite les abdos, dorsaux, buste et cuisses.
Moment divertissant et ludique pour sortir de la monotonie de certaines scéances plus classiques.